YOGA
Raja Yoga – Hatha Yoga – Meditación

Coordina: Profesora Alejandra Ruiz Díaz
Clases grupales, Martes de 17:45 a 19hs.

No es necesaria experiencia previa. Clases individuales, solicitar entrevista.

En un grupo pequeño, durante una hora y cuarto, a través de ejercicios sencillos, recuperamos la plenitud de la respiración, la relajación y la concentración naturales.

Somos el movimiento en una toma de conciencia y un entrenamiento progresivo, adecuado a las posibilidades de cada participante. Realizamos ejercicios preparatorios, posturas (asana), gestos (mudras) sonidos sagrados (mantras) y meditación en un ambiente amable, con música y con tiempo para descansar.

El Yoga es un sistema filosófico y psico-biológico de origen Oriental y también es una práctica cultural Occidental, pues promueve la integración de la persona, en la experiencia espiritual, mental, emocional y física a través de un trabajo corporal de auto-educación y de recuperación de la salud integral.

En Él somos conscientes de que la mente está indisolublemente unida al cuerpo, a los afectos como emociones encarnadas y a la dimensión espiritual del ser humano.

Yoga

ALEJANDRA RUIZ DÍAZ

Nací en Buenos Aires en 1957.

Desde hace más de treinta y cinco años trabajo e investigo tres ejes: Yoga, Salud y Comunidad.

Desde hace veintinueve años transmito la práctica de Yoga en forma ininterrumpida.

Desde el año 2010, mis sueños y realizaciones arman trama con la Fundación La Puerta. Centro de Salud, Arte y Pensamiento.

 Me gradué como Entrenadora Nacional de Yoga (Instituto Privado de Educación Física. IPEF); como Educadora, especialista en desarrollo comunitario (Instituto Superior de Formación Docente de Vicente López. Provincia de Buenos Aires) y como Formadora y Entrenadora en el método de Autoasistencia Psicológica® certificada por el Dr. Norberto Levy.

Continúo formándome en seminarios de investigación multidisciplinaria en Ciencias Humanísticas. En el Laboratorio de Clínica de la Psicosis con el Lic. Héctor Fenoglio. Lectura en Movimiento con la Dra. Marie Bardet. Epistemología Constructivista y Diseño Ontológico con la Dra. Heloisa Primavera. Práctica de Soto Zen en la Ermita de Paja con el Maestro Jorge Bustamante. Filosofía Vedanta con Br. Gambhirah. Expresión corporal con la Lic. Mariángela Aducci. Danza contemporánea con la Maestra Cristian Bozzo, Gimnasia rítmica expresiva en Río Abierto. Programa Mindfulness con la Lic. María Noel Anchorena.

En La Puerta coordino talleres de Yoga para la comunidad del barrio de Abasto, también integro el Equipo de Salud de la Fundación La Puerta y en colaboración con el Lic. Héctor Fenoglio hemos diseñado “Yoga. Cuerpo y Afecto”, como parte de los dispositivos terapéuticos para personas con padecimientos mentales.

Actualmente coordino talleres en la Fundación La Puerta (Abasto), en la Fundación San Rafael (Núñez) y en la Secretaría de Cultura, Educación y Promoción de las Artes (Programa Puntos Culturales, Avellaneda, Provincia de Buenos Aires).

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